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我也可以乘搭「扶手電梯」嗎?

我也可以乘搭「扶手電梯」嗎?

2019年04月20日(星期六)

在康復過程中,我們中風病人需要重新學習日常生活中的各種技能,其中較具挑戰性的便是學習乘搭扶手電梯。扶手電梯是移動的上/落工具,不論在購物商場和地下鐵路站都是我們需面對的問題。在不斷移動的扶手電梯上/落,對弱腿肌肉的力量和平衡能力都是很大的考驗!

在學習過程中,我們首先要鍛鍊好弱腿各組肌肉的力量,然後才可由家人或朋友陪同下(安全十分重要),嘗試學習當中技巧如下:

1. 乘扶手電梯時,我們應用健手握緊扶手,同時以健腿準確地踏上移動中的梯級上,並迅速把重心移到健腿上。
2. 把弱腿放在健腿旁便可。
3. 離開時也是以健腿先行!

大家可在家中或公園有扶手的地方練習以上動作,熟習後才在朋友或家人陪同下,到附近商場的扶手電梯實習(移動速度較慢),成功後才到地鐵站實戰。大家一定要注意安全,切勿操之過急!

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更多康復資訊,請參考我的「半邊人康復之路」網頁:
http://www.autosoft.com.hk/stroke



[ 本帖最後由 半邊人 於 2019-8-27 19:31 編輯 ]

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