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康復的期限?

康復的期限?

2017年10月30日(星期一)

中風康復是沒有期限的,因我們的大腦是具有可塑性的(指大腦發生結構和功能改變以適應環境的能力),所以努力做適當的康復運動,康復是可能的!

很多中風病人離開了醫院後便失去了康復的方向,不知如何是好。有些病友每天到公園走走,到超市買點東西,做點家務便算做了康復運動,這是對康復沒有大作用的!因每個病人的傷殘程度和身體部分都不盡相同,所以要因應不同的病況,做適當的康復運動。最重要是明白自己的身體狀況,做那些運動,針對那些部分、那組肌肉、目標為何…等。其次是當肢體恢復了基本的活動能力時,便應時常刻意多用康復中的肢體參與日常生活的一切活動,如開/關門、拿杯子喝水、拿毛巾抹檯…等,以學習多組肌肉互相協調,做到一個正常人應做到的事!如果只努力做康復運動鍛鍊肌肉,而不刻意參與日常生活的一切活動的話,最終也是無法康復的。康復是漫長的,終身的事業,我們應每天時刻主動把康復融入日常生活之中,不斷進步!

「常留意,多思考,勤鍛鍊,持之以恆!」這十三字是我在康復路上、做人處事和打乒乓球的座右銘。但願這十三字也適用於每位朋友!

中風康復100式」是本人多年康復經驗的結果,免費公開給有需要的人士參考。

[ 本帖最後由 半邊人 於 2017-11-29 14:50 編輯 ]
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