香港乒乓網 - Powered by Discuz! Board

標題: 請問手肘痛,可能網球手,睇跌打醫唔醫倒, 有冇邊間跌打好? [打印本頁]

作者: Ringocc 時間: 2011-3-24 10:36 標題: 請問手肘痛,可能網球手,睇跌打醫唔醫倒, 有冇邊間跌打好?

近期隻手真係有問題,打完球就痛,有時睡眠都痛,

作者: garfieldjam 時間: 2011-3-24 10:44

我針灸好番了

作者: carfielddog 時間: 2011-3-24 10:47

插支針，快D好！我都係針炙好番！

作者: Ringocc 時間: 2011-3-24 10:54

你地邊倒針炙? 請PM 地址給我謝!

ps 要針幾多次?

作者: nixonwin 時間: 2011-3-24 11:03

手筋或靱帶發炎可食消炎藥,
如腫脹可用冰袋冷敷患處止痛消炎
或熱敷患處活血,有助睡眠
最緊要休息停賽

作者: tommy 時間: 2011-3-24 11:14

3 yrs ago, 我都係針炙+敷藥好番！ 3 x $280 = $840
當年我係早上扭洗面巾都唔得，停打3個月最後都係要俾佢針

[ 本帖最後由 tommy 於 2011-3-24 11:34 編輯 ]

作者: Mouse 時間: 2011-3-24 11:16 標題: 回復 1# 的帖子

PM約省港騎乒啦，他是個中醫

作者: 防守王 時間: 2011-3-24 11:23

要休息. 如打完之後痛, 即敷冰啦.

作者: Ringocc 時間: 2011-3-24 11:50

引用:

原帖由 防守王 於 2011-3-24 11:23 發表
要休息. 如打完之後痛, 即敷冰啦.

原來要敷冰, 有人教我敷暖水袋

作者: Ringocc 時間: 2011-3-24 11:53

引用:

原帖由 tommy 於 2011-3-24 11:14 發表
3 yrs ago, 我都係針炙+敷藥好番！ 3 x $280 = $840
當年我係早上扭洗面巾都唔得，停打3個月最後都係要俾佢針

針3次就得

請快D PM 地址or tel 給我謝!

作者: tommy 時間: 2011-3-24 12:01

Already pm you

作者: jack 時間: 2011-3-24 12:07

引用:

原帖由 Mouse 於 2011-3-24 11:16 發表
PM約省港騎乒啦，他是個中醫

針炙??

作者: Mouse 時間: 2011-3-24 12:09 標題: 回復 12# 的帖子

Yes.

作者: Ringocc 時間: 2011-3-24 12:26

thanks all of you, book左一個中醫, 今日放工去針一針, 希望好D

作者: garfieldjam 時間: 2011-3-24 12:26

引用:

原帖由 BeckhamCC 於 2011-3-24 11:50 發表

原來要敷冰, 有人教我敷暖水袋

扭傷才敷冰避免發腫脹，已腫的暖水袋可幫助運行血氣...你應該先去針炙消炎止痛...休息下唔打波住就會好...我已久傷成醫了

作者: 至高境界 時間: 2011-3-24 12:44

引用:

原帖由 BeckhamCC 於 2011-3-24 11:50 發表

原來要敷冰, 有人教我敷暖水袋

Acute pain --> ice for suppressing the pain
Chronic pain --> hot pad for improving circulation
Most important --> Rest !

作者: 乒乓在線 時間: 2011-3-24 13:29

SUPPORT ACCUPANTURE

作者: biside 時間: 2011-3-24 14:02

引用:

原帖由 garfieldjam 於 2011-3-24 10:44 發表
我針灸好番了

請PM 地址給我謝!

作者: 省港騎乒 時間: 2011-3-24 14:31

網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
治療網球肘針灸+敷藥  一般兩次就好
                                                               謝博士
香港註册中醫  註册醫生（中國）註册按摩師（中國）

作者: feideepking 時間: 2011-3-24 14:39

針灸可以鬆鬆裡面塞着o既嘢(血塊... ... ), 幫襯工聯會的要預排餐飽, 外面又可能索價.

作者: 省港騎乒 時間: 2011-3-24 14:41

引用:

原帖由 至高境界 於 2011-3-24 12:44 發表

Acute pain --> ice for suppressing the pain
Chronic pain --> hot pad for improving circulation
Most important --> Rest !

冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害或急性关节炎如痛风、退化性关节炎的急性发作，若能在第一时间使用，事半功倍。若错过这时机，炎性反应已进行或如火如荼，要不要冰敷，须视临床症状决定。
一般急性創傷 24小時內冰敷（血循减少止血），過了24小時後熱敷（加快循環活血化瘀）

作者: 省港騎乒 時間: 2011-3-24 14:43

引用:

原帖由 Mouse 於 2011-3-24 11:16 發表
PM約省港騎乒啦，他是個中醫

多謝支持

作者: jcclee 時間: 2011-3-24 14:49

針灸 + 正宗按摩, 是中國人的專利和驕傲,
甚至而家已經有很多老外都會認同

作者: 省港騎乒 時間: 2011-3-24 14:59

引用:

原帖由 jcclee 於 2011-3-24 14:49 發表
針灸 + 正宗按摩, 是中國人的專利和驕傲,
甚至而家已經有很多老外都會認同

世界衛生組織（WHO）公佈的43種針灸有效的病症
針灸治療的適應範圍很廣，舉凡內、外、傷、婦、兒、五官、皮膚等各科的許多疾患，大部分都能應用針灸來治療，包括：　　
呼吸系統疾病　　1、鼻竇炎 2、鼻炎 3、感冒 4、扁
桃腺炎 5、急、慢性喉炎。 6、氣管炎 7、支氣管哮喘；　　二、眼科疾病　　8、急性結膜炎 9、中心性視網膜炎 10、
近視眼 11、白內障；　　
口腔科疾病　12、牙痛 13、拔牙後疼痛 14，牙齦炎；　　
胃腸系統疾病　　15、食道、噴門失馳緩症 16、呃逆
   17、胃下垂 18、急、慢性胃炎 19、胃酸增多症 20、
   慢性十二指腸潰瘍(疼緩解) 21、單純急性十二指腸潰瘍
   炎 22、急、慢性結腸炎 23、急性（慢性）桿菌性痢
   疾 24、便秘 25、腹瀉 26、腸麻痹；　　
神經、肌肉、骨骼疾病　　27、頭痛 28、偏頭痛 29、
三叉神經痛 30、面神經麻痹 31、中風後的輕度癱瘓
周圍性神經疾患 33、小兒脊髓灰質炎後遺症 34、
美尼爾氏綜合征 35、神經性膀胱功能失調 36、遺尿
肋間神經痛 38、頸臂綜合征 39、肩凝症 40、網
球肘 41、坐骨神經痛 42、腰痛 43、關節炎。　　
(世界衛生組織推薦43種疾病針灸臨證指南。1995)

作者: borkee 時間: 2011-3-24 17:12

引用:

原帖由 至高境界 於 2011-3-24 12:44 發表 Acute pain --> ice for suppressing the painChronic pain --> hot pad for improving circulationMost important --> Rest !

專業人士出現喇！

作者: 乒乓在線 時間: 2011-3-24 17:21

引用:

原帖由 borkee 於 2011-3-24 17:12 發表

專業人士出現喇！

CEO@HA

作者: 至高境界 時間: 2011-3-24 17:51

引用:

原帖由 borkee 於 2011-3-24 17:12 發表

專業人士出現喇！

資深散仔

作者: 無情劍 時間: 2011-3-26 20:05

引用:

原帖由 BeckhamCC 於 2011-3-24 10:36 發表
近期隻手真係有問題,打完球就痛,有時睡眠都痛,

你呢種問題我見過好多人身上都有發生。真正解決0既辦法系改正你依家0既打球動作。我0念你拉波，或者系正手攻球0既時候用肩膀動作太多。
而且，手肘抬得太高。上面幾位朋友告訴的方法都很好。但只能短時間解決問題。除非你減少打波次數或時間。否則，
呢種現象很難排除。一系你下決心改動作。

作者: 十萬轉vs零轉 時間: 2011-3-27 00:38

引用:

原帖由 BeckhamCC 於 2011-3-24 10:36 發表
近期隻手真係有問題,打完球就痛,有時睡眠都痛,

呢個都係我唔轉橫板既原因
針灸應該係最好的了

作者: Alex 時間: 2011-3-28 12:27

恕小弟無知. 其實針灸的療傷原理是? 行氣活血?打通任督二脈?

作者: r_t 時間: 2011-3-28 14:21

引用:

原帖由 無情劍 於 2011-3-26 20:05 發表

你呢種問題我見過好多人身上都有發生。真正解決0既辦法系改正你依家0既打球動作。我0念你拉波，或者系正手攻球0既時候用肩膀動作太多。
而且，手肘抬得太高。上面幾位朋友告訴的方法都很好。但只能短時間解決問 ...

ching好野!

呢个亦係小弟上次肩膀受傷的問題...
我反覆睇反自己打球動作&姿勢, 迫自己改!
依家好好多啦(吾係球技, 係肩膀姐

)
所以我都認同真正解決0既辦法系改正你依家0既打球動作
作者: tommy 時間: 2011-3-28 23:37

r_t 依家0既打球動作好似歌街常見o既一個女教練。
作者: 省港騎乒 時間: 2011-3-29 13:29

引用:
原帖由 Alex 於 2011-3-28 12:27 發表
恕小弟無知. 其實針灸的療傷原理是? 行氣活血?打通任督二脈?
針灸治病的原理:

針灸刺激穴位下肌梭或游離神經末梢，興奮交感神經，使穴位局部生物電位增高，產生"酸、麻、漲、熱"等針感，這就是針灸所說的"得氣"。產生針感後，穴位處靜電位明顯上升，在經絡線上出現電位波動，而經絡線以外則不出現。因為臟腑器官產生的生物電通過經絡投射到體表，而體表穴位受刺激產生的生物電，又反過來作用於臟腑器官，調節它的生命活動，它們的影響是雙向的。所以針灸治病的原理，就是針灸穴位產生生物電，通過經絡，調節相應臟腑器官的生理活動，使之功能恢復正常達到治病的目的。

不同的手法可以達到不同的治療效果，補法和燒山火就是通過手法興奮局部交感神經，增強生物電產生補和熱感的效果。瀉法和透天涼就是通過手法興奮局部副交感神經，降低生物電，產生瀉和涼感的效果。例如:有人認為胃運動時，可使慢電位波幅增高;當胃運動抑制時，慢電位波幅降低。其中，針刺瀉法組的體表胃電波卻以降低為主。從而表明針刺提插補瀉可引起胃運動功能的不同效應。(15)

針灸產生生物電的調衡作用，可以調節人體的免疫功能，使低下和過於亢進的免疫功能恢復正常，還可以抑制過敏反應，民間流行的疤痕灸長強穴，可以治反復發作的蕁麻疹。

傳統的割治療法，也是這個原理:如常見的小兒挑疳積。就是於脾胃在掌的投射點處割除一點脂肪組織，造成傷口處電位持續上升，促進脾胃的運化功能，達到治病的目的。與此類似的還有埋線，穴位貼藥等。
作者: r_t 時間: 2011-3-29 14:12

引用:
原帖由 tommy 於 2011-3-28 23:37 發表
r_t 依家0既打球動作好似歌街常見o既一個女教練。
咁都比你鴿到~

好野貢係要偷師!
作者: Ringocc 時間: 2011-4-1 14:21

上星期四針左第一次, 之後就開始無咁痛, 感覺減輕左一半.
今個星期三去打波都無咁痛,  但打完波就開始痛多左,
星期四起床又好似無咁痛,
昨夜再去針第二次, 今日起床, 差不多唔痛,  針灸真係好work.
多謝大家意見!  多謝加菲介紹李醫師給我
李醫師哥哥手細真係幾好!
作者: nicholas 時間: 2011-5-26 02:02

引用:
原帖由 garfieldjam 於 2011-3-24 12:26 發表
扭傷才敷冰避免發腫脹，已腫的暖水袋可幫助運行血氣...你應該先去針炙消炎止痛...休息下唔打波住就會好...我已久傷成醫了
garfieldjam兄說得對！
作者: Manyinn 時間: 2018-7-6 17:39

引用:
原帖由 Ringocc 於 2011-4-1 14:21 發表
上星期四針左第一次, 之後就開始無咁痛, 感覺減輕左一半.
今個星期三去打波都無咁痛,  但打完波就開始痛多左,
星期四起床又好似無咁痛,
昨夜再去針第二次, 今日起床, 差不多唔痛,  針灸真係好wo ...
求pm針炙地址
作者: 豬奶迪 時間: 2018-7-6 19:24

去到呢個MOMENT~
每日扭毛巾二百次~三二個月~
咩事都無~講真
作者: (=^x^=) 時間: 2018-7-7 01:24

找謝文峰
作者: (=^x^=) 時間: 2018-7-7 01:24

乒乓論壇指定中醫C
作者: lmichael 時間: 2018-8-19 19:38

好返未？試過噴劑雲南白藥未？我以前試過，用呢個噴一星期，唔痛，記住每日噴半枝，佢消炎真係神藥。

歡迎光臨香港乒乓網 (http://www.hkttf.com/) Powered by Discuz! 6.0.0