標題: [綜合技術] 徒手練習 [打印本頁]
作者: 君子好球 時間: 2017-7-1 19:59 標題: 徒手練習
徒手練習
以前在球館全職的時候，老細在例會中常提徒手練習，這個我很認同，印像特深。當然要做到自發練徒手，不是人人那麼樂意的。像我的學生，肯做的真不多。
內地體校的，上堂時或會練練，課後我想他們是不會練的，因為練半天球已夠累夠怕了。肯練徒手的往往是執著的業余愛好者，他們大都對動作很在意。
徒手動作對於初學者有很大的幫助，在沒外界因素干擾的情況下，更容易做完整的動作，而動作的定型至少要幾千上萬的重復。
徒手練習是件枯燥的事，少點衝勁和恆心都難以持續，猶其是練步法，累啊——我試過一個月輕左8斤。以前我經常KEEP住練徒手，每天早上游完水，眾目睽睽之下我仍很不怕醜地“鐵鐵喝喝”練動作。在家無聊的時候也會這樣，後來來了香港，地方窄小，諸多制肘，漸漸地我就疏於練習了。
四月我發明的專利產品如今快將完善推出，有了它，我練球就更方便，更醒神了。因為它安裝方便，隨時隨地可以練動作，還可以練綜合套路，有了它我應沒籍口不練了吧？
有的放矢，屆時是我以身試法的好開始。。。
攻略
空手入白刃，
修煉須辛勤。
攻球似簡單，
內裡多學問。
馬步要穩陣，
動作忌僵硬。
進攻前轉身，
力量聚腰眼。
轉髖腳踏緊，
蓄勢等瞬間。
蹬腿迎上身，
順勢手收緊。
觸球快准狠，
迅速轉重心。
墊步身回穩，
准備下一板。
作者: guccipo 時間: 2017-7-1 20:27
是什麼法寶很期待呢可時有得買？ 我經常都會在家徒揮拍 ，家人還說我傻
作者: 乒乓在線 時間: 2017-7-1 21:17
發明家
作者: rckw 時間: 2017-7-1 23:42
等公佈
作者: xstar924 時間: 2017-7-2 00:14
申請專利好麻煩！攞左香港專利，還要申請其他國家攞，如果唔係一定有人抄！
作者: (=^x^=) 時間: 2017-7-2 00:53
君子教練你好
作者: 君子好球 時間: 2017-7-2 12:47 標題: 回復 6# 的帖子
Mao'你好
作者: friendlybrother 時間: 2017-7-2 13:23
徒手練習很有用，在球台以外也有練習的時間，加快進步，值得鼓勵。
作者: kenyy 時間: 2017-7-8 22:29
期待師兄出品。
作者: joel2000hk 時間: 2017-7-8 22:55
作者: PPBuddha 時間: 2017-7-16 08:11
記得post上來，等我長見識！
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