步法, 應該要這樣練

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1^# 大中小發表於 2016-5-25 13:40 顯示全部帖子

練步其實最好去踢波，跑山

技巧可以用錢買，
但體能一定要自已練，
質量一定就要靠克苦。

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速鳥

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2^# 大中小發表於 2016-5-25 18:26 顯示全部帖子

唔一定跑山，跑上樓梯都可以，因為步履向前移動及轉腰發力，就是上樓梯的動作。

技巧可以用錢買，
但體能一定要自已練，
質量一定就要靠克苦。

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