Bluesky

我在粉嶺聯和墟體育館睇論壇月賽, 結識了'半邊人' , 他的網名令我有點不舒服的感覺, 為甚麼是半邊呢?
不過, 見到他打波的動作, 就全明白了-----他曾中風!

月賽他得第六名, 真是十分難得。

昨天, 我去了半邊人的公司拜訪, 聽他講了他中風康復的心路歷程, 真令我感動和佩服!
Andy (半邊人) 相當健談, a nice man, 還送我一本他的著作'半邊人康復之路'。
現引其中兩篇如下, 與大家分享:


第一次打乒乓球

http://www.autosoft.com.hk/stroke/first_pingpong.htm

2007年03月13日（星期二）

未中風前我是一個不折不扣乒乓球發燒友，差不多每天都跟不同的乒乓球朋友打球。後來因朋友工作太忙，無暇時常跟我打球，我便自行購置了一台「多用途發球機」在居所的會所自行練習。自中風後至今，屈指一算已有六個月沒有打球了，怪不得球癮發作痕癢難當。心想：「既然現在走路已不需手扙，身體的平衡能力也不錯，應可恢復練習打球了。」今天下午，特別請小兒（天深）協助把「發球機」搬到會所的乒乓球室，準備開始六個月來第一次打球練習，心情既開心又興奮。

先把「發球機」接上電源，再把「發球機」調較至發定點球（每次發球均落在同一個位置上）的位置，發球頻率為每分鐘十球左右（正常是每分鐘二十球的）。我左手握直拍，站在「發球機」對面一方的球桌前準備打球。按下遙控器的開關掣啟動「發球機」，球兒由「發球機」飛射而出，落在我左邊正手的位置上。我二話不說，立刻揮拍擊球，把球擊到對面一方的球桌上 。球兒「啪！」的一聲狠狠地掉在球桌上，再飛墮地上 。我成功了！雖然已六個月沒打球了，但仍然沒有生疏！「發球機」不斷地每隔數秒便射出一球，我也一一揮拍把球擊打到對面一方的球桌上，直到一百多個球全部打完為止。連續打了百多球覺得有點累，坐下來休息片刻。這時，小兒（天深）很努力地用拾球網把球一一拾起，放回「發球機」內，準備下一輪的練習。

這次打球使我更加清楚我的康復情況，也暴露了不少不足之處。因右手右腳不大靈活，力度不足，在擺動身體來擊球時很難保持平衡。每當左右移動身體來配合擊球的動作時，也有很大的困難。倘若將來真的跟朋友打球時，對手發過來的一定不會是「發球機」所發的定點球，如果我不能左右移動身體和保持平衡，便無法跟他們打球了。日後必須加強這方面的鍛鍊，才能重出江湖，跟各「波友」一較高下。

後記：自這次打球後，決定每星期用「發球機」練習打球三次，每次一小時。同時也特別加強右腿左右移動和平衡身體的鍛鍊，希望盡快回復跟「波友」打球的能力，為參加未來幾個月的各項公開乒乓球比賽早作準備。不少朋友都以不可置信、天方夜譚的口吻，懷疑我這個「半邊人」是否可以在中風後不足一年的時間內，便有足夠能力參加比賽，跟正常的高手較量呢？我的答案是：「絕對可以！」等著瞧！你相信嗎？

努力的回報 – 亞軍
http://www.autosoft.com.hk/stroke/runner_up.htm

2007年9月22日（星期六）

過往兩年每年都有參加由康樂及文化事務署舉辦的「大埔區分齡乒乓球比賽」。記得2005那年於最後四強時，以三比一負於一位姓吳的選手，只得了個第四名。2006年進了一步，取得了個第三名。今天（中風後剛好一年）我再次參加這個比賽，一來可爭取多一點運動的機會，二來又可考驗一下我的康復進度。為了這次比賽，昨晚特別約了一位球友練習了一小時。今天下午一時再約了兩位球友練習了一小時後，才與朋友一起乘車往大埔富亨室內體育館參加比賽。

下午二時五十分正式開始比賽，由於首圈的對手太弱，雖然我的右腿尚未完全康復，移動不大靈活，但仍以三比零勝出（五局三勝單淘汰制）。下午三時三十分次圈的比賽開始，我的對手竟然是2005年於最後四強時，以三比一負於他的吳姓的選手。此君以右手握橫拍，球技十分了得。從香港乒乓球總會網頁得知此君曾是乒乓球總會的乙組球員。心想，這次比賽輸定了。兩年前還未中風尚且輸了給他，現在中了風右邊身體尚未完全康復，右手右腿移動又不大靈活，對乒乓球這種講求速度快、反應快的運動來說，我的狀況是十分吃虧的。由於對手強勁，我也不敢怠慢，邀請了球友祁先生做我的臨時教練，在比賽期間給我一些戰術上的意見。比賽很快開始了，我以左手握直拍首先發球。球來球往互有攻守，戰況緊湊。經多次打成平手，最後到了九比九的重要關口。可能對手的心情比我還要緊張的原故，我一鼓作氣連取兩分，以十一比九先取一局。休息一會，跟臨時教練老友祁先生檢討了第一局的戰術後，第二局便開始了。這局十分順利，輕易以十一比七再取一局，只要再贏多一局便可順利勝出。可能先勝了兩局，心理上鬆懈了，第三局一開始便連失多球，以七比二落後。對手知道我的右腳行動不便，多次快攻我左右兩邊檯角，我眼巴巴看著球兒在左右兩邊檯角飛過，欲救無從。心裡著急了，越急越亂，結果以大比數輸掉了一這局。休息一會，跟老友祁先生檢討了這一局，聽取了一些意見，收拾好心情準備開始第四局的比賽。這局我以凌厲多變的發球，為自己製造了不少正手抽擊的機會。並以其人之道還自其人之身，攻擊對手的左右兩邊檯角。結果這戰術十分成功，輕取了這局，以三比一勝出。十分巧合，這剛好是我兩年前輸了給他的比數。出乎意料之外，成功闖進了最後四強！

下午四時三十分最後四強的比賽開始了，由於對手無法適應我的發球，加上球技不高，結果我以三比一勝出，順利進入了決賽，坐亞望冠。下午五時三十分決賽開始，比賽開始前我先檢查了對手的球拍，發覺對手使用了「長膠」，心裏暗叫不妙。因這種「長膠」的膠粒特別長，擊出的球飄忽不定，上下左右的旋轉無法以常理推測，很容易因判斷錯誤而吃虧。香港乒乓球總會規定，十二歲以下的選手禁止使用這種「長膠」，以免他們依賴「長膠」的特質來取勝，而忽略了練習基本技術的重要。結果這比賽我以四比零落敗（決賽：七局四勝制），取得亞軍。我的臨時教練老友祁先生和其他前來捧場的球友都歡喜若狂，紛紛豎起大拇指向我祝賀。衷心感謝他們的支持！

這次我以「半邊人」之軀參賽從未想過會有機會勝出，只希望借此機會多做運動，同時測試一下我的康復進度，想不到竟贏了個亞軍。這比賽的背後其實是另一場更重要、更激烈的比賽：「半邊人」大戰「中風狂魔」。這場比賽戰況激烈，在一面倒看好「中風狂魔」的情況下，結果由我這個「半邊人」勝出。我的朋友替我高興是因為我贏了個亞軍，而我替自己高興是因為我贏了「中風」這個病魔！

後記：雖然這次比賽只取得了個亞軍，但我已十分滿意這個成績，因為我已超越了未中風前的成績。同時更印證了我的「中風康復100式」對我這個「半邊人」的康復有極大的幫助。使我對將來能達至完全康復的信心，又邁進了一大步。贏得這次比賽對現在的我來說並不是太重要，最重要的是我贏了「中風」這個病魔！
2008年3月9日（星期日）下午五時於大埔體育會李福林體育館舉行之「2007-2008年度大埔體育會體育活動週年綜合頒獎典禮」中領取亞軍獎盃。   



他的康復歷程和自創的「中風康復100式」對中風病者有極大的鼓勵作用和幫助。
有興趣者, 可到訪他的網頁:

http://www.autosoft.com.hk/stroke/

[ 本帖最後由 Bluesky 於 2009-8-22 16:22 編輯 ]