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步法, 應該要這樣練

tomtom1995

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1# 大 中 小 發表於 2016-5-25 13:22  顯示全部帖子
腳都軟呀
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2# 大 中 小 發表於 2016-5-25 17:48  顯示全部帖子
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原帖由 速鳥 於 2016-5-25 13:40 發表
練步其實最好去踢波，跑山
跑山
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3# 大 中 小 發表於 2016-5-25 19:13  顯示全部帖子
引用:
原帖由 速鳥 於 2016-5-25 18:26 發表
唔一定跑山，跑上樓梯都可以，因為步履向前移動及轉腰發力，就是上樓梯的動作。
正，成日跑十幾層數梯返屋企
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4# 大 中 小 發表於 2016-5-25 21:17  顯示全部帖子
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原帖由 悠閒一族 於 2016-5-25 19:14 發表

真係死得人 . . .
仲可以無野做走去跑來回，一上一落
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