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探討傷患與轉膠問題

探討傷患與轉膠問題

本人是中年漢,用直板横打,平均每星期都打波4小時,平時較多用横打爆冲或前冲,現在發現發力有痛楚問題,應該是網球手。
用反膠真的會較容易受傷嗎?
聽人說過用正膠會不用太多力也會很有速度,轉打正膠會好些嗎?

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唔關事,正胶仲更加要發力

一係你發死力,一係你發錯力。

同埋邊有可能野野爆沖..

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引用:
原帖由 Kenixting 於 2019-10-28 17:05 發表
唔關事,正胶仲更加要發力

一係你發死力,一係你發錯力。

同埋邊有可能野野爆沖..
我見很多年紀大了就轉用長膠。佢地話無甘易會受傷。

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最大問題係打波之前要做好充足熱身

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其實橫打係咪好傷手腕?

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引用:
原帖由 龍影 於 2019-10-28 18:35 發表
其實橫打係咪好傷手腕?
聽說過會系容易傷手,但我就吾覺得會是。

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引用:
原帖由 龍影 於 2019-10-28 18:35 發表
其實橫打係咪好傷手腕?
理應推摚傷啲
不過7至70都適合既健康運動傷得去邊

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引用:
原帖由 franke3310 於 2019-10-28 20:04 發表

理應推摚傷啲
不過7至70都適合既健康運動傷得去邊
看你想去到那程度,如不思進取,原地踏步,當然不會受傷啦。

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如果係網球肘,呢個拉筋動作幫到手.

我試過!我真係

過.


起2--3星期網球肘,連續做3幾日有明顯改善,往後荃癒.






[ 本帖最後由 tomcat 於 2019-10-29 00:28 編輯 ]

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引用:
原帖由 tomcat 於 2019-10-29 00:14 發表
如果係網球肘,呢個拉筋動作幫到手.
我試過!我真係試過.
初起2--3星期網球肘,連續做3幾日有明顯改善,往後荃癒.


4dtc5jbOdKg
謝謝師兄

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