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小 發表於 2011-3-28 14:21 顯示全部帖子
引用:原帖由 無情劍 於 2011-3-26 20:05 發表 
你呢種問題我見過好多人身上都有發生。真正解決0既辦法系改正你依家0既打球動作。我0念你拉波，或者系正手攻球0既時候用肩膀動作太多。
而且，手肘抬得太高。上面幾位朋友告訴的方法都很好。但只能短時間解決問 ... ching好野!
呢个亦係小弟上次肩膀受傷的問題...
我反覆睇反自己打球動作&姿勢, 迫自己改!
依家好好多啦(吾係球技, 係肩膀姐  )
所以我都認同 真正解決0既辦法系改正你依家0既打球動作
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