nicholas

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原帖由 garfieldjam 於 2011-3-24 12:26 發表
扭傷才敷冰避免發腫脹，已腫的暖水袋可幫助運行血氣...你應該先去針炙消炎止痛...休息下唔打波住就會好...我已久傷成醫了

garfieldjam兄說得對！