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小孩容易練傷的其中一個理由
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發表於 2015-10-27 12:59
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小孩容易練傷的其中一個理由
腳傷,因為練習發球時,要用腳快速踏地而產生的撞擊力,導致腳跟受到大力震蕩,再加上乒乓球鞋底設計,是用上不是很好的被震物料,所以如果每次練習,都用上過量的操勞常規動作,腳傷風險會增加,尤其是如果比賽手段是著重於發球搶攻。
至於男孩風險高或是女孩風險高就不知道了。
技巧可以用錢買,
但體能一定要自已練,
質量一定就要靠克苦。
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發表於 2015-10-27 13:58
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引用:
原帖由
乒乓在線
於 2015-10-27 13:20 發表
現在推出的乒乓球鞋應該避震會好些
我個人經驗,在這裡一談,囡囡練球跳動步為主,年紀輕,肌肉骨幹尚在發展,小小的撞擊,對大人可能好小事,但小孩對腳底敏感度底,可能不知道已經受傷。
所以鞋子最重要,好像跑步鞋,都有分比賽鞋及練習鞋,我想練習乒乓球都是一樣呢。
技巧可以用錢買,
但體能一定要自已練,
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