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練波多是否等如好?

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練波和進食的道理一樣,都是求適中,而不是越多越好,吃得太多,壞肚皮,練波過多,傷患過多。

進食求營養均衡,才能有好的身體,練波也是求均衡,一位優秀的教練,應該指導球員有均衡的長遠技術發展,配合球員的需要。

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