銀章
原帖由 (=^x^=) 於 2015-11-3 16:44 發表 1) 練波多是否等如好?
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原帖由 lmichael 於 2015-11-4 12:18 發表 其實練波, 緊係練得多好啦, 但問題係, 練波既質量係好重要, 咩要質量? 其實....首一個字質. 好多人搵教練, 都係得一個字......量, 大家都只係講一個星期幾多個鐘, 幾多小時. 你練100個鐘既推, 佢練150個鐘....., 其實 ...