egghead1969

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原帖由 sunnyfung1 於 2016-3-21 09:11 發表
是腰帶手,最先是1.腳企ARM位先, 2.右腳坐下, 3.轉腰,重心轉到左腳, 4.手

死啦 ，壞習慣，我一向係手->腰->手，可能咁成日比教練話

egghead1969

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原帖由 sunnyfung1 於 2016-3-22 22:42 發表


那平時在家做多些徒手練習,或者參加下我地球局,大家指教下^^

加燦來
其實最大問題係攪到動作大