egghead1969

有膝患重打乒乓波 ，就算打長胶，只係閘下、拱下都要走動下。
首先，你係咪想學打乒乓波健身，只同教練練，唔會同人打先，係就乜膠都冇所為，學前講明，教練會就你比波；同人打，打長膠，你咁既問題，一定唔會係打削，一定打近台直板；你上網睇下周昕彤同倪夏蓮既片，睇完你話咁既範圍走動都唔掂既，就免問囉
打咁耐波，未聽過教練唔願意教中年人

egghead1969

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egghead1969

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原帖由 ivan2028 於 2016-4-4 12:09 發表
有膝患應該打太極，我早幾年膝頭哥開始痛，...

我都係，早幾年膝頭哥行樓梯會痛，食左骨三寶一排先冇事