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[ 本帖最後由 friendlybrother 於 2018-5-22 09:21 編輯 ]

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原帖由 悠閒一族 於 2016-5-9 06:16 PM 發表
容許我多口問一句:

同師兄練波果位教練, 點解同師兄對拉時, 差不多次次到最後都是放高球 ?

悠兄，

是訓練計劃之中，模擬對手被你迫到放高球，要適應突然從拉弧圈球轉換到殺高球的動作，以免實戰被對手放高球放死，像當年的梅滋放死郝帥。

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引用:

原帖由 crystaljj 於 2016-5-10 03:21 PM 發表
之前每星期5次左右,每次2個鐘 ,我其實星期六/日想打一日,不過好難搵到人打 ,

Crystaljj,

你是學生還是上班，為何可以每星期5次咁多？

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悠兄，

所有技術都應該全身協調發力才夠力量打球，弧圈球是腰高度的低球，所以用水平轉腰帶動手臂發力，高球是頭頂位置，所以用腰腹從上而下躹躬式充份運用體重壓下發力。

[ 本帖最後由 friendlybrother 於 2018-5-22 09:24 編輯 ]