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[是非] 球技以外的實用課程

本主題由 (=^x^=) 於 2023-10-31 05:08 移動
速鳥

奧運金牌

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乒超領隊 論壇版主

1# 大 中 小 發表於 2018-10-15 11:53  顯示全部帖子
打乒乓球太舒服，放住兩張膠櫈仔，打完波成頭汗坐上去，身體冷凍左好快又上檯再打，心臟難頂呀。
如果要額外練習，應該到戶外走動一下，起碼一小時的有氣呼吸運動呢
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  • q9450 +1 2018-10-15 14:24
技巧可以用錢買，
但體能一定要自已練，
質量一定就要靠克苦。

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