速鳥

引用:

原帖由 mis99042 於 2015-9-20 00:39 發表
Innerforce  Layer ZLC同Innerforce  Layer ALC分別
我撞擊比較多

ALC 比 ZLC 無咁彈，所以要自己比力，板板都要加力波才會去，可以產生高質量的旋轉及前冲，所以國乒都要練好自身發力，每板都要運勁，似打中國功夫的內功心法。