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可以考慮吓燕麥條  

------燕麥可以為身體帶來不少好處，其水溶性纖維及非水溶性纖維，能降低膽固醇，保持腸胃暢通，而且不含膽固醇、低脂肪，還含有低飽和脂肪，對心臟血管有益。燕麥又含豐富複合碳水化合物及膳食纖維，能提供持久能量 ，增飽肚感，減少過量飲食。