Bluesky

Sunday, 買咗對跑鞋比兒子。

剛剛同佢跑完3.5 公里回家。

開始時, 一起拍住跑,

之后, 他就加速跑咗去!

小朋友就是這樣的, 你跑得慢, 他不會放慢跑等你!


我在后面, 看着他遠去的身影,

才感覺到他比一年前真係大咗好多,

脚長咗, 步輻大咗,

可能多咗肌肉, 速度都快咗,


雖然他一年冇跑,

但我也追不到他!  (我是5分鍾/ 1 公里的跑速)

跑完步, 我地 jog 回家!

途中, 他說今晚剛開始跑返步, 不敢跑太快,

怕明天打乒乓波脚軟!

我笑說:

腳軟?! 我而家都腳軟 la

[ 本帖最後由 Bluesky 於 2009-7-22 20:08 編輯 ]

乒乓在線

一日千里

野田妹

佢越來越大個仔啦!

乒之仁

引用:

原帖由 野田妹 於 2009-7-22 00:24 發表
佢越來越大個仔啦!

咁佢應該成熟過我好多

Bluesky

引用:

原帖由 乒乓在線 於 2009-7-21 23:26 發表
一日千里

哈哈哈, 只係昨晚

一日三里

Bluesky

引用:

原帖由 野田妹 於 2009-7-22 00:24 發表
佢越來越大個仔啦!

體型大咗, 希望他打波 EQ 也提高 la

Bluesky

引用:

原帖由 乒之仁 於 2009-7-22 00:33 發表

咁佢應該成熟過我好多

我估佢沒有你咁成熟, 特别在打波 EQ 方面

nixonwin

五分鐘一K, 五十分鐘十K, O華, 你三個半鐘就跑完全馬, 乒乓父子,勁.....

feideepking

引用:

原帖由 nixonwin 於 2009-7-22 05:38 發表
五分鐘一K, 五十分鐘十K, O華, 你三個半鐘就跑完全馬, 乒乓父子,勁.....

咁講法, 幾乎可以唔多使搭車... ...

nixonwin

引用:

原帖由 feideepking 於 2009-7-22 09:15 發表



咁講法, 幾乎可以唔多使搭車... ...

得架, bluesky每朝跑步返工, 然後係公司沖涼, 所以樓主咁fit, 咁young.....

feideepking

引用:

原帖由 nixonwin 於 2009-7-22 05:58 發表

得架, bluesky每朝跑步返工, 然後係公司沖涼, 所以樓主咁fit, 咁young.....

咁好洋化... ...

nixonwin

引用:

原帖由 肥邦 於 2009-7-22 09:27 發表

可以省d車錢!!

年中慳返唔少,由上水去尖咀,全長三十幾K, 私家車油錢來回要成舊架

feideepking

咁省, 兩位可以試試!

nixonwin

引用:

原帖由 feideepking 於 2009-7-22 09:42 發表
咁省, 兩位可以試試!

耐唔中有架, 不過公司同屋企得幾K, 唔夠樓主堅

feideepking

引用:

原帖由 nixonwin 於 2009-7-22 06:15 發表

耐唔中有架, 不過公司同屋企得幾K, 唔夠樓主堅

咁當黃昏時段散步, 挺爽!

Bluesky

引用:

原帖由 nixonwin 於 2009-7-22 09:08 發表
五分鐘一K, 五十分鐘十K, O華, 你三個半鐘就跑完全馬, 乒乓父子,勁.....

5分鐘一K, 是跑 3.5K 的速度,
跑10K 的速度, 是5分30秒一K,
全馬 (42.195K), 速度慢到我都唔好意思講!

Bluesky

引用:

原帖由 nixonwin 於 2009-7-22 09:28 發表

得架, bluesky每朝跑步返工, 然後係公司沖涼, 所以樓主咁fit, 咁young.....

A good suggestion. 可 keep fit 又可省錢,
可惜我是返大陸上班!

哈哈哈, 多謝你的誇獎

Bluesky

引用:

原帖由 nixonwin 於 2009-7-22 09:32 發表

年中慳返唔少,由上水去尖咀,全長三十幾K, 私家車油錢來回要成舊架

嘩, 你的距離 concept 好清楚, 你肯定有長跑的,
由上水去尖咀, 未跑過,
由上水去深水埗就跑過 (年青時)

kelvin

引用:

原帖由 Bluesky 於 2009-7-22 20:18 發表


嘩, 你的距離 concept 好清楚, 你肯定有長跑的,
由上水去尖咀, 未跑過,
由上水去深水埗就跑過 (年青時)

上金山 好"金" 踩單車落山就爽

Bluesky

引用:

原帖由 kelvin 於 2009-7-22 20:22 發表

上金山 好"金" 踩單車落山就爽

Yes, you are right