今日有學生問 "正手拉球如何提高質量?"
教練們綜合了一些解決辦法
1. 拉手要放開。打單球時，由於球速較快，一般不建議大的拉手，我們認為把前臂和上臂的角度打開即可。不過只做到這樣是不夠的，要把肩關節適當打開，以增加拉球的動作幅度。同時，手儘可能抬高，為向前力創造條件，使球產生較大的向前衝力。
2. 摩擦球不宜過薄。旋轉能夠提高拉球的準確性，但會影響球向前的速度。為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，以中部為主，板形豎直一些，前傾不要過大，同時避免打球的側面太多。這樣會使摩擦厚一些。
3. 腰部收緊。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐。合理的腰部動作會使動作協調，發力集中。在拉球的過程中，腰部要繃住，在垂直軸上的轉動不宜過大，以防分散向前的用力。
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本帖最後由 Topspin 於 2017-12-12 20:26 編輯 ]
