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球會會長

1^# 大中小發表於 2018-3-20 22:30 顯示全部帖子

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其實多球有咩練???

步法

1. 正手兩點定點 (正手位, 側身位)
2. 正手兩點不定點
3. 正手三點 (正中側)
4. 正手三點撲右
5. 推擋側身撲右
6. 正反手定點擺速
7. 不定點擺速

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乒乓在線 +3 多謝分享 2018-3-20 23:57

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2^# 大中小發表於 2018-3-21 14:47 顯示全部帖子

以上的內容主要是上旋練習

目的是加強手腳協調性, 連續能力, 意志及體能

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