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如何健康合理堅持打乒乓球?

大朋友比賽,有左科學方法,就是收集了心跳數據,就明白比賽時大朋友的一舉一動,情緒上的起伏變化,給分析後,家長就明白大朋友情緒上的理由及改進,不用再用觀察及個人自我執法,會更據有科學化的分析。
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但體能一定要自已練,
質量一定就要靠克苦。

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運動會死人,係與年齡無關;我當年單車比賽時,有個單車手休克抄車,碰撞到後腦瓜左,當時佢得21歲左右,有人話佢係衝線時已經死左。

[ 本帖最後由 速鳥 於 2018-10-12 18:07 編輯 ]
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引用:
原帖由 乒乓一丁 於 2018-10-13 07:23 發表


腦科醫生都講大便時用力谷都係腦中風其中一個主要原因,呼籲所有便秘人士要慢慢來不要用力谷,可想而知連谷大便都可能引致中風休克,何況全力拼搏中的運動比賽對心臟及腦血管造成的強大壓力呢。
咁即係去便便都要戴「心跳表」,哈哈…講下笑
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